今天23时52分，它来了

好雨知时节，当春乃发生

随风潜入夜，润物细无声

今天（2月18日）23时52分

我们迎来雨水节气

则散而为雨矣”

雨水时节

气温回升，冰雪渐融

空气湿润而透亮

此时节

春雨如丝如缕、如烟似雾

雨滴落在田野里

草渐绿、花始开

万物复苏的序曲已经悄然展开

正所谓

“东风散为雨，春回万物兴”

雨水·三候

一候獭祭鱼：雨水之日“獭祭鱼”，獭，水獭，又名水狗，鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为是陈列祭水。

二候候雁北：雨水后五日，“候雁北”，雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。

三候草木萌动：再五日，“草木萌动”，雨媚风娇中，莺飞草长了。

雨水·养生

中医有“膏粱之变，足生大疔”（《素问.生气通天论》）的说法，大鱼大肉吃的太多，你消化不了，多余的东西就会积聚在体内，中医认为就会产生湿热，身体就会发生一系列的改变。

在春天，袪湿要多吃一些素食，特别是富含膳食纤维的食物，要顺应春天万物生发的特点，应少食油腻之物，多吃芽菜，叶菜，可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。

尤其是老年人，晚上吃的过饱，难免腹胀，不妨适当地饿一饿，特别是晚上，饿一饿反而会感觉舒服。