文末有Linda空中瑜伽课程限量领取
瑜伽本该平凡，只是每天的坚持与执着给予了它意义。
Linda老师说，瑜伽之于她，是一颗种子，开花结果是顺其自然。
在成为一名高级瑜伽导师之前，她担任过上市公司的行政助理、总裁秘书、市场管理...都是跟瑜伽八竿子打不着的职业。
幸得公司给予的福利，有缘接触了一段时间的瑜伽培训，不曾想竟疯狂的爱上瑜伽。
几经辗转，从北京到张家港，从第一次接触瑜伽至今，10年韶华，她的瑜伽技能已经备受认可，收了近1000名徒弟，出演了不下100场大大小小的演出，吸引了无数来自全国各地的粉丝，人缘越来越好，连5岁的儿子都因她倍感自豪。
而10年前的她却从未想过，瑜伽会悄悄改变她的命运轨迹，让一切都朝着更顺的方向进展着。
3分天赋，7分勤奋，成就张家港金牌口碑瑜伽导师——黄丹/Linda。
起初也只是纯粹觉得练体式的时候很美，加深了一份喜欢，便每天坚持练习。
真正开始系统学习，是她意识到人一辈子掌握一门技能是多么重要。也是那时候开始，她让别人看到，认真起来的她，是多么疯狂。
她把工作几年的所有积蓄都花在了请瑜伽私教上，她说：“只有跟随专业的领路人，才能学到更专业的内容，只有肯定老师的价值，老师才会更负责任地培养你。”
Linda老师的出色就是这么被栽培出来的。
连她的老师都说她是棵好苗子，学得快，也肯吃苦，练习的时候都不知道肚子饿。
她不仅从老师那里学来了专业的体式，还承袭了一份严谨，只有在她带课的时候才能领略。
尤其对那些准备做教培的学员，更是一丝不苟，“她们是谁呀？她们以后是要去带学生的，整天随性胡来还偷懒，能学到什么？只会贻害下一代学员。”
的确，现在有很多只学了一点点皮毛就开始带课的教练，也有不少自己还没搞懂瑜伽就开始培训。各种错误的体式、指导，给身体带来的伤害是巨大的。
Linda老师对学员的严谨，不但没有遭人嫌弃，反倒让越来越多人慕名而来。
长期跟随Linda老师练习的学生都知道，Linda老师十分“变态”，连吃饭睡觉都要管——朋友圈晒个美食立马就被揪出来，熬夜泡个韩剧要被点名批评，请个假得想1000个理由...
内调外养加锻炼，配合身心灵，改善体质的整体系统自然疗法，才能根本上解决学员健康以及体态问题。所以学员回家之后的饮食、起居她都会给出专业的建议。
在Linda老师这里学瑜伽，你还可以顺便考级，她是瑜伽考级授权导师，考级是证明学习成果最好的方式哦。
只需看你一眼，就知道你身体存在哪些问题，迅速给出定制专属课程。
第一次见Linda老师，我身上的毛病就被她毒辣的眼光看了个八九不离十：“你脊椎从小就不好吧，肠胃也不行，是不是经常坐办公室都不出去？这么年轻的孩子肩颈就出毛病了……”
直接被戳中痛脚，我都要怀疑这是瑜伽老师还是算命先生了？
Linda老师特色课程有：空中瑜伽、极速瘦身、塑形美体、孕产瑜伽、亲子瑜伽、闺蜜瑜伽、脊柱保养、康复训练、乳房保养、生理期养护等。
Linda老师说，她可以只凭拍摄的身体局部照片，对一个人的状况做诊断并迅速给出训练方案。
是的，带了这么多学生，他们身体状况各有不同，都是给出量身定制的运动&调理方案。
甚至还会根据季节的变化，做出相应的训练计划。“瑜伽强调人与万物的共存，姿势的灵感取自大自然，都是朝向天人合一迈进。”
师从国内最好的空中舞韵瑜伽导师，她把最美的空瑜带来张家港。
如果说瑜伽体式让人变得更美，那空中瑜伽，就真是要“美上天”了！Linda老师不远万里，去香港找国内数一数二的名师学习，一学就是3年。
空中瑜伽，又称反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床瑜伽体式，可以加深体式的伸展和正位能力，具有高效的放松、疗愈和瘦身的效果，且富有趣味性和互动性。
久闻Linda老师练空瑜美极了，于是趁机让老师演示了一番，眼见那一条柔软的绸缎，在她的操控下，像一只被驯化的小兽，一声令下，像一根钢管似的挺拔有力，将一副纤弱的身躯支撑住。
她身材纤细却充满力量，一根悬空的吊床能劈叉、倒立出N+1种姿态。
在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，体验在空中自由自在"飞一般"的快乐感觉，释放压力。缓解工作生活带来的疲惫，达到良好的减压效果。
这也是为什么有人一练就上了瘾。
在5岁儿子的幼儿园年会上，她被邀请上台表演了一段空中舞韵瑜伽，惊艳四座，儿子也因有这样一位美丽的母亲感到自豪。
有人评价Linda老师，说她已经把瑜伽练成了一门艺术，说她不美不活。她说，美是她的目的，但是只有练好每个体式，才会美。
3个阶段，2个月，32节课，0基础也可以轻松学空瑜，学员年龄涵盖5-60岁。
Linda老师常常安慰初入门的学员，空中瑜伽并没有看起来那么难，只要按她的方法学，只要3个阶段，也能舞出一小段优美的动作。
“核心力量的强化很重要，也是基础”Linda老师说，面对一根难以控制的吊床，初学者连站上去都难如登天，迈出这第一步之前，就得将核心力量训练到位，使身体更稳。
待身体柔韧度提升，身体比较舒展过后，就可以与吊床缠绵悱恻，第二阶段开始反重力训练，借助吊带开始在零压力的状态下，进行倒立、斜挂、拉伸等初级版动作。
最后，在空中瑜伽的训练过程，加入舞蹈优美体态，就是一项独特的空中艺术。在这个过程中，可以换一个空间和高度来看世界。
在她的学员当中，最小的5岁，年纪最大的60岁，而且有男有女，这是一个任何年龄阶段学都不会晚，也能轻松应付的运动。
我相信，这些跟着Linda老师学瑜伽的人，一定会变得越来越美，她们在变美的世界里，定会拥有开挂的人生。
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