自己动手做意大利面，全套攻略，适合减肥吃的低GI面食新吃法！

来源：健身厨男

番茄肉酱是意大利面最常见的酱料之一，不过做美食并非要拘泥于单一的形式，烹饪的乐趣在于各种尝试和改进。这道经过微创新的意面最大的特色在于添加了低脂高蛋白的鸡胸肉，把豆腐和鸡胸肉泥搅拌一起，经过炒制意外的鲜嫩好味，再裹上各种蔬菜炒制的番茄酱汁，浓浓的美味感袭来。给你一番别样的享受。

后记：意大利面是低GI面食，通常熟食的意面GI维持在50左右，这得益于它的硬质小麦，对于喜欢吃面食的饭友来说，意大利面绝对值得推荐哦！

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