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7月12日 哈尔滨
晴转多云 21℃~31℃
3-4级转微风
今天开始入伏！
今天开始入伏！
今天开始入伏！
高温面积达到320万平方公里，
21省区市一起炙烤！
昨天全国多地“飘红”，
新疆吐鲁番普遍达到了44℃
心疼吐鲁番的葡萄！
（中国天气网：7月11日天气资料）
小编身处哈尔滨，
虽然脑子也跟着热化了，
但明显感觉比全国各地凉爽一些！
就在刚刚，
哈尔滨下起了雷阵雨！
小编感受了一下凉意，
就赶紧关上了窗户！
但是依！然！很！热！
这才刚刚开始，
天气再热，
日子还得过！
全省天气↓
哈尔滨天气↓
一年中最热的时候今天开始！
一年中最热的时候今天开始！
一年中最热的时候今天开始！
2017三伏天时间
▶ 初伏：2017年7月12日
▶ 中伏：2017年7月22日
▶ 末伏：2017年8月11日
这可是一年中
最容易生病的40天
有的人会说啦
“哪年不入伏，这还算是个事儿？”
入伏入不好，
会落下病根的
真不是危言耸听
看完你就全明白了
“三伏天”的“伏”
本就是指“伏邪”的意思
风、寒、暑、湿、燥、火
这六邪，在三伏天里猖狂肆虐
腰疼、膝盖疼、手指关节变形
胸闷气短、浑身无力
你身边是不是有人
已经发出这些信号了
哪里是三伏天？
简直就是三邪天！
三伏天的暑邪为什么这么强悍
过不好三伏为什么会落下病根
其实很多“病根儿”都是三伏天落下的：
俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。
最可怕的是，三伏天养生
99%的黑龙江人都错了
酷暑难耐，有些人都在一心防暑
而真相，恰恰相反
要一心防寒！防寒！防寒！
你肯定听过这样的话
“冬病夏治”“冬病都是夏天积累的”
这是因为啥呢？
伏天开始，人体阳气
在一年中逐渐达到顶峰
这些错事儿
别说你没做过
洗冷水澡、趟凉水、吹空调
贪吃冷饮、冰镇水果
你知道吗
血管处于扩张状态时，腠理开泄，
一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵！
虽然最近下雨，
但温度基本没降，
更可喜的是
入伏之后
气温不会有太大的变化
不过换句话说，
接下来迎接的可能并不是凉爽
而是
闷！热！潮！湿！
