四月阳光明媚，铭龙控股集团第九届职工团队运动会即将开幕。
具体活动如下：
（一）带圈竞走（转呼啦圈走路）（10人 男不少于3人）：
接力比赛,组员分两边站队，比赛长度为50米，宽3米,边转呼啦圈边走(跑)，过终点后接力。
注意事项：在中途呼啦圈不能掉地，掉一次加时1秒，计时最少获胜。
（二）绝世好腰（巧拿矿泉水）（10人，女不少于3人）
1、矿泉水放于离队员1.5米处；
2、每队分5小组，2人一组，一人弯腰拿矿泉水，另外1人帮忙扶住；
3、拿矿泉水队员手不能触地；
4、拿完一瓶需拉正回正后放到指定框内，重新再拿（每组15瓶水）；
注意事项：队员手触地一次加1秒，全队完成任务后，计时最少获胜；
（三）穿衣接龙（10人 男女不限）：
1、队员按一纵队排队，1人帮忙脱穿衣服，9人站队；
2、接力时只能队员胳膊互相抓牢进行接龙，指定脱穿衣服的队员把T恤从一名队员身上穿到另一名队员身上；
注意事项：其他队员帮忙、胳膊松开加时2秒，计时最少获胜。
（四）投篮接力 （10人 女不少于3人）：
1、列队站在指定位置，按顺序一人一次跑到篮筐底下投篮。
2、可以带球跑，也可以运球跑；
3、每人需投进篮筐一次，投进为止，掉球自己捡回再投；
4、投球完毕后，跑回指定界线进行接力。
注意事项：运球（带球跑）过程中掉球加时2秒，是在投不进可以跑回，加时15秒，计时最少获胜。
（五）齐心协力（10人，男7人女3人）：
1、每队10人，其中女3名。
2、采用淘汰赛，一局决胜负。
3、去年第一、二名的队伍不抽签，其余队伍抽签决定比赛场次和时间。
4、比赛时应允运动员戴手套。
排列顺序不限，以将拔河绳中心点拉过本方站位线为胜。图示：
“以人为本，健康工作”为主旨，集趣味性、娱乐性、协作性和竞争性于一身。身体是革命的本钱，锻炼是非常重要的事。运动可以增加人的幸福感。锻炼的过程，不仅可以增强体魄，同时也是与同事进行互动的大好机会。
上期运动会精彩回顾
4月30日，我们不见不散！
