“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络，就像一个水桶中间缠了一个带子,故中医称为“带脉”
形成水桶腰、游泳圈、小肚腩的原因有很多，作息不规律，喜食高热量食品，久坐不运动等，导致脂肪都堆积在腹部；
排除先天遗传与药物作用的因素，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的。
因此，我们可以通过刮拭带脉，让带脉变得通畅起来。跟肚子上的赘肉说拜拜~
两侧，可以斜向下刮，如下图
正面和后背可以从上往下刮拭.
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1、可加快脂肪代谢，减少赘肉的产生，尤其是对腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
2、可增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。
3、可让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经等都有很好的帮助。
1、刮带脉手法要轻柔，徐而和，每个部位刮透即可，需要长期坚持；
2、减肚腩时无须特意节食，但是最好养成清淡、健康的饮食习惯；
3、刮痧后，4小时内不宜碰水洗澡，以防寒气入侵；
4、女性生理期，不建议刮痧。
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