心肺居于胸腔，胸部正中胸骨后是胸腺所在，胸腺是重要的免疫器官，两侧是乳房区域，胸腔下部有肝、胆、脾、胰腺等重要脏器。
经常进行胸部刮痧，可疏通乳腺，预防各种乳腺问题；还可增强心肺的功能活动，提高免疫力，促进全身各脏腑器官的新陈代谢。
男士胸部刮痧示意图
1.
胸部刮痧方法
1、首先刮拭胸部正中线：从天突穴经膻中穴向下刮至鸩尾穴，方向从上往下刮。
2、刮拭胸部两侧：以任脉为界，沿肋骨走向由内向外，先左后右刮拭。
3、以上胸部刮痧方法适合男士，女士略有区别，具体可点击观看以下视频。
女士胸部刮痧视频
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2.
胸部刮痧注意事项
1、刮痧手法宜轻，力度不可过大、过猛、过快、以防伤及肋骨。
2、过饥过饱、过度疲劳时不宜刮痧，乳头处禁刮。
3、刮痧时不宜对着风口处，避免着凉。
4、刮后4小时不可碰水洗澡，以防寒湿气入侵。
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刮痧指导
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