慧
己
拍
痧
“拍痧”是一种常见的传统中医疗法，与刮痧和拔罐相类似，拍痧是使用手掌或者借助拍痧工具，拍打人体的特定部位来产生一定的刺激，以达到调节身体功能、养生保健的目的。
其具有疏通经络、活血化瘀、调整气色等功效与作用。
疏
通
经
络
拍痧可以促进人体气血循环，改善经络堵塞的情况，有助于缓解身体疲劳、改善气色、调节身心健康等。
活
血
化
瘀
拍痧可以刺激皮肤表面的毛细血管，促进血液循环，从而起到活血化瘀的作用，有助于缓解身体疼痛、消除肿胀、缓解疲劳等。
调
整
气
色
拍痧可以刺激经络，调整气血循环，从而起到调整气色的作用，有助于缓解面色暗黄、皮肤无光泽等症状。
拍
痧
视
频
除上述之外，拍痧还具有清热解毒等功效与作用，拍痧演示视频如下：
拍
痧
与
刮
痧
的
区地
别
功效是一样的，都能舒筋活络，引邪出表，排寒湿毒等。
刮痧，能疏通的面积效率会高一些，但是拍痧能更有效的深层疏通。这两者，可互相结合，不好刮透的地方，用拍痧来结合就很好。比如一些肌肉丰厚的部位（臀部等），结节疙瘩比较多的，直接拍痧就能够疏通到比较深层次；还有像膝盖，腘窝、肘窝等衔接的骨头也凹凸不平，刮痧板难刮到位，用拍痧板拍打，通过一定频率的拍激震荡，就能很好的把深层的淤堵以及骨缝间的寒湿毒拍震出来。
拍
痧
注
意
事
项
1.头部、背部的肾区、阴部、乳头处禁拍；
2.以下情况：比如皮肤破损、溃疡、皮疹、水肿处禁拍；
3.血友病、有出血倾向的疾病如白血病、血小板减少等患者严禁拍痧；
4.孕妇、心脑血管疾病、静脉曲张、肝肾功能不全等需要在专业人士指导下才能拍痧；
5.禁止过度拍痧，拍到不再出新痧即可停下，再次拍痧需要痧印完全褪去了，才可以再次拍
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