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【土木•军训】军训,你不知道的在这里~

【土木•军训】军训,你不知道的在这里~ 东油土木
2017-09-04
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大一的萌新们还有大二的小学弟小学妹们,是不是很期待接下来十几天的军训呢,下边老编根据我自己的经验,给大家简单介绍一下军训的一些你还不知道的事。

首先,军训就是培养大家的集体意识团队精神,对于大家来说就是磨练自己升华自己的一次体验,另外最重要的一个原因,普通高等学校开展军事训练是教育部和国防部规定的。

下边给大家介绍一下队列要求:

立正、稍息的动作要领

 一、动作要领
  口令:立正,稍息,跨立
要领:立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,微向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视。

 稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一,两腿自然伸直,上体保持立正姿式,身体重心大部分落于右脚。携枪(筒,炮),携带的方法不便,其余动作同徒手。稍息果酒,可自行换脚。
 
跨立时,上体保持立正姿式,左脚向前跨出约一脚之长,同时两手后背,左手握右手腕,左手手腕上沿约与外腰带下沿(内腰带上沿)同高。

停止间转法要领

一、向右(左)转 口令:向右(左)——转。 半面向右(左)——转。 

要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。 

二、向后转 口令:向后——转。 

要领:按照向右转的要领向后转180度。 动作标准和要求: 转动时,两腿挺直,两臂不外张,转脚与转体要一致,转后成立正姿势。做到:“两快,一稳,一准,一正”。 两快:转体快,靠脚快; 一稳:上体要稳; 一准:靠脚的位置要准; 一正:转动的方向要正。

向左、向右看齐动作要领

身体在立正的基础上,头向左(右)摆动60度,脚用小碎步前后左右移动至与左(右)者看齐,要求能够看到隔一个人的腮部,且看不到其后人,不能低头或仰头。

在听到停止口令“向前——看”中“向前——”音结束时,脚下小碎步停止(在此之前小遂步不停止,小碎步最好三动一个节奏),站立位置不再变化,听到“看”口令时,头回正,成立正姿势。

齐步走动作要领

当听到齐步走的口令时,左脚向前迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序,身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时,右手向前伸出。向前摆臂时,手臂伸直,小臂稍向里合。四指轻轻握拢,大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直,位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时,手臂稍向外摆,距身体30厘米。行进时,手脚协调,上体保持正直,两眼目视前方。

蹲下、起立动作要领

 立正姿势站立:1、当听到蹲下的口令时,左脚不动,右脚后撤小半步,脚掌着地;2、左脚弯曲、蹲下,上体保持正直,双手放在膝盖上;3、当听到起立的口令时,迅速起立,收脚,成立正姿势。

正步及分列式动作要领

要领:听到“正步走”的口令,左脚向正前方提出约75厘米(腿要蹦直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直 ,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝向约30厘米。摆臂时注意上推下砍,擦裤缝线。行进速度每分钟110-116步。 

正步换立定  听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成军姿姿势。 

齐步换正步  听到正步走的口令时,如:“正-步-走”听到最后一个走字的时候再齐步前进2步,(心里默数1.2)踢左腿台右臂(参照正步动作要领)

正步换齐步  听到齐步走的口令时,如:“齐-步-走”听到最后一个走字的时候再正步前进2步,(心里默数1.2)保持正步姿势停顿0.2秒左右,用齐步正常行进(可参照齐步动作要领)







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