杏儿红，麦子黄，五月初五是端阳；
门插艾，香满堂，龙舟比赛喜洋洋；
棕叶香，包五粮，剥个粽子蘸上糖，
幸福生活万年长。
端午节，2017年5月30日，星期二，农历五月初五。
铭龙简讯
5月27日下午，在集团管理中心的精心组织下，40名职工代表参加了“粽情于你”包粽子比赛活动，在行政部副部长朱建平的教导下，大家兴致勃勃，学会了包咸粽子再挑战包甜粽子，场面好不热闹。
“传承端午文化，弘扬中华文明”，粽子虽小，传递的是传统文化，体现的是团队精神，在欢笑声中，活动取得圆满成功！
甜粽子？
咸粽子？
论粽子是如何做成的？
1
食材：糯米、红豆、红枣、粽子叶（不同品味各不相同）等
2
把粽叶卷成一个圆锥形，满满的填上馅料，再将粽叶的另一端开始慢慢的卷起来。
3
把卷起来的那一面对折过来，用绳子把粽子捆包起来，捆好不散开就可以。
小时候，妈妈也是这样教我的，那弥漫了粽叶的香味又勾起了对童年往事的回忆。
粽子，包的是我们的心意，裹的是妈妈的味道！
粽子西施们在为大家亲手包裹节日的粽子！
在此为广大员工送去端午佳节的问候。
愿您及家人在端午节，
粽是开心，粽是快乐，
粽是幸福，粽是健康！
注意事项：
1.慢性胃炎、肠炎的患者或肠胃虚弱的人。粽子中的糯米、油脂难于消化，有肠胃病的人最好不要吃粽子，否则很容易旧病复发。
2.老人和儿童。粽子多用糯米做成，黏性大，老人和儿童如不节制食用，极易造成消化不良以及胃酸过多、腹胀等。
3.患有高血压、高血脂、脑血栓、冠心病等心脑血管病的人。现在很多粽子品种花样很多，粽子中常常会放入咸肉、蛋黄、红枣甚至海鲜等，使一个普通的粽子变成了高脂肪、高蛋白的食品。这类种子所含脂肪、盐较多，属高钠、高脂肪食品，易诱发心脑血管病。
4.糖尿病患者。一些粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
5.想减肥的人。粽子中常常会放入白糖、豆沙、猪肉、蛋黄、猪油等食品，成了高脂肪、高热量的食品，会使人发胖。
编辑部
视频
鲁帼玲
编辑
莫榴慧
审核
郭丰恩 朱瑛
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