三伏天
养生饮
summer
在大多数人的印象中，三伏天是与高温、炎热紧密相连的时节，而姜茶，这个听起来就让人感到温暖与辛辣的饮品，似乎与酷热的天气格格不入。然而，正是这份独特的“反差萌”，让三伏天里的一杯姜茶成为了养生新风尚。今天推荐给大家的是更加进阶版的中式奶茶—黄芪苹果红枣生姜茶~
精选食材 奠定美味基础
三伏天，潮湿又闷热的时段
黄芪（5-10g）
苹果（200g）
红枣（6-8颗）
生姜（20g）
清水（1000ml）
小贴士
精心熬煮 释放养生活力
清洗食材
制作茶饮
调味与享用
在这个充满挑战的夏日里，一杯黄芪苹果红枣生姜茶不仅为我们带来解渴，更蕴含了丰富的养生智慧。它集合了多种食材的精华，既能补气益力、滋阴润肺，又能促进消化、美容养颜。让我们在忙碌与炎热中找到一份属于自己的小确幸，用这杯茶饮滋养身心，迎接每一个充满活力的日子。
素材来源 | 包宁宁
编辑 | 徐婷莹
对校 | 卢小洲
审核 | 李军 黄英红
