豆腐是大家生活中常见的食物，主要是黄豆制成而成的，口感非常细嫩。在日常生活中，豆腐非常受大家喜爱。你们知道吗，其实豆腐搭配这一物有很神奇的功效哦！
豆腐的营养价值特别高，富含维生素B、蛋黄素、叶酸和钙、铁、磷等矿物质，尤其钙元素的含量特别高。我们每天只要吃两小块豆腐，就可以满足身体一天钙的需求量。因此，需要补钙的青少年和中老年朋友不妨多吃一些豆腐。
豆腐中不含任何的胆固醇，非常适合高血压、高血脂、冠心病患者食用。要想降低血压和血脂，餐桌上最好多一道关于豆腐的菜肴。
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豆腐这样搭，效果翻倍！
腕宝2016-12-28
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导读：豆腐搭配这一物有很神奇的功效哦！
【声明】内容源于网络
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统捷科技旗下拥有jWotch、腕宝、爱普瑞康等品牌，由美籍华裔科学家相建南博士创立，有着完善的科研、运营、客服团队。主营中老年人和亚健康人群的日常健康监测和监护，紧急情况一键急救，为您提供贴心的健康服务。
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