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发烧、咳嗽、咽痛……随着呼吸道疾病高发季的到来，身边不少人相继出现了呼吸道感染的症状，尤其是孩子和老人。
专家表示：流感到来，可防可控，大家无需恐慌。建议老年人有基础性疾病患者、儿童等高风险人群及时接种流感疫苗，是预防流感最经济有效的措施。
面对这波流感，怎么才不被轻易“放倒”？
冬季是呼吸道传染病高发期，除了流感，还有肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒和腺病毒感染，在日常生活工作中我们该如何预防？
针对近期冬季流感群众关心的话题，看看疾控中心急性传染病防治科副科长、副主任医师成瑶是如何解答的吧。
以下采访内容来自新甘肃客户端记者采访
问题1：目前主要有哪些病毒？传播途径是什么？
“目前流感病毒主要以甲型H3N2和乙型共同流行。”省疾控中心急性传染病防治科副科长、副主任医师成瑶说。
通过监测发现，流感病毒是引起近期呼吸道传染病的主要病原，并且同时叠加腺病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌、肺炎支原体、新冠等多种病原流行。
据介绍，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群密集或者通风不好的空间也可以通过气溶胶传播。
问题2：流感趋势如何？现在进入什么阶段？
“根据历年监测结果，流感流行高峰多在每年的12月至次年1月。目前正处于快速上升阶段。”成瑶介绍，按照以往流感趋势，一般在每年12月达到流感流行高峰，次年1月中下旬流感流行开始下降。
问题3：我们应该如何科学防护？疾控中心专家也针对流感预防给出建议：
（1）积极接种流感疫苗。每年接种流感疫苗是预防流感最经济最有效的手段，可以显著降低接种者感染发病和发生严重并发症的风险。尤其是老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群应该积极接种疫苗。
（2）继续保持随身携带口罩、科学佩戴口罩的良好习惯。前往人群密集、环境密闭的场所，到医院就医，建议佩戴口罩，并且要及时更换。
（3）养成良好的个人卫生习惯。要遵守咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等进行遮挡;注意手卫生，外出回家、饭前便后、接触眼、口、鼻前均要洗手。
（4）在日常生活中，要平衡膳食，足量饮水，合理补充营养，比如各类维生素和其他身体必要营养物质，从而增强抵抗力。作息规律，保证充足的睡眠，坚持适当的体育锻炼，从而增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。
疾控中心专家提到的合理补充营养，增强抵抗力，这里就不得不提一下欧米伽3对于流感的防治能力了，它不仅可以提升我们的免疫能力，还可以消除因流感引起的各类炎症！
欧米伽3是如何防治流感的？
研究表明，Omega-3多不饱和脂肪酸在体内代谢生成的脂质介质在流感病毒感染中的潜在作用，或可为抗流感病毒提供新的治疗方式。
Omega-3其成分主要为EPA和DHA，可在体内产生具有生物活性的抗炎脂质介质（即促炎症消退介质，SPMs），包括保护素、消退素和新型抗炎介质Maresins。
其代谢路径如下图所示：
DHA、EPA和AA生物活性代谢组的脂质介质及其相关生物活性前体物质
研究指出：与对照组相比较，PDX和PD1组的A549细胞，在H1N1/PR8病毒感染24 h后，qRT-PCR检测NP蛋白mRNA的表达明显下降。结果如下图，可知Protectins可以抑制流感病毒的复制。
保护素可以抑制流感病毒的复制
其次，通过评估病毒M蛋白mRNA表达和病毒滴度，表明PDX治疗还减弱了H5N1病毒的复制，作用机理主要是Protectins可以抑制病毒转录本的核输出。
病毒M蛋白mRNA表达(A) 病毒滴度(B)
欧米伽3除了作用于病毒复制外，还减少了宿主炎症和感染引起的组织损伤。
严重流感病毒感染时，PD1生成被下调，与不同流感病毒亚型的致病性成负相关。即使对于流感病毒感染终末期的小鼠，使用PDX加抗病毒药物帕拉米韦可以使小鼠免于因流感病毒感染而造成的死亡。
除了在治疗流感方面的应用，欧米伽3还可以对其他疾病产生同样有效的治疗作用。它可以帮助降低关节炎、心血管疾病和肠道炎症等因Omega-3脂肪酸不足而引起的疾病风险。
综上所述，欧米伽3可以在季节性流感和其他健康问题的治疗中发挥治疗作用，在这个流感横行的季节，补充欧米伽3是你的不二之选！
参考文献：
1. Justin T, et al. Identification and Profiling of Specialized Pro- Resolving Mediators in Human Tears by Lipid Mediator Metabolomics. Prostaglandins Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 2017 Jan 19; 117:17-27.
2. Imai, Y. Role of omega-3 PUFA-derived mediators, the protectins, in influenza virus infection. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Molecular and Cell Biology of Lipids. 2015 Jan; 1851(4): 496–502.
3. Morita M, et al.The lipid mediator protectin D1 inhibits influenza virus replication and improves severe influenza. Cell. 2013 Mar 28; 153(1):112-25.
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我们下期再见。
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