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“哎，一到下午就困得哈欠连天。”
“最近总是睡不够，早上起不来。”
“感觉懒洋洋的，提不起劲儿。“
......
伴随着秋季来临，天气转凉，懒洋洋的“秋乏”也随之而来。
睡不够、身体乏、精神差，该怎么办？
# 好睡眠 少困顿
睡不够，睡不好，是“秋乏”主要状态之一，那就先从调整睡眠开始。
提前夜间入睡时间，适当增加午睡。午睡时间可选择饭后半小时左右，时长控制在20至30分钟为宜，能有效帮助消除困乏，恢复精神。
此外，增加身体按摩，进行适度运动，都有助于提高睡眠质量。睡得好，精神自然好。
# 温和进补 增强免疫
秋冬进补，是很多爱养生朋友的习惯动作。身体刚经历“苦夏”的燥热烦闷，再加上今年台风天密集，雨水多，人体能量消耗大，精力亏损，易感疲乏。
秋季进补宜温和，植物养素便成为补给的重要部分。食物可选用，如百合、秋梨、银耳等润养品类。佐餐时还可以搭配，融合了五加皮、当归、玉竹、栀子等多种草本植物的致中和五加皮酒。
草本植物，融合年份原浆，32度到38度的酒体度数，入口温和甘醇，回味绵长，浑身暖暖的。
根据实验表明，酒体中含有的黄酮成分，具有增强免疫力/免疫调节的功能。
#喝致中和五加皮酒的3大理由#
# 真材实料 品质好酒
# 草本植物 润养温和
# 科学论证 养而有道
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