很多朋友经常对我陈述这样一个事实：他们很想去健身房开始运动锻炼，让自己变得更健康有型，但却根本找不到动力。我理解，我和子茹也一样。经过一天漫长的工作，再拖着疲惫的身体在健身房挥汗如雨几小时并不容易。因为驱动力十分重要，所以，为了能够帮助你实现去健身房健身这一目标，从今天开始，每周一我们会发布“动力启发”小课堂系列内容，让你能够充分挖掘自身的动力机制，完成你生活中的各个目标，成为更好的自己。
今天我们来谈一谈成功的秘诀。
我问过很多健身人士，他们成功有什么秘诀。绝大多数人会跟我讲，他的健身计划有多合理，直觉有多准，耐力有多强。
但那些真正优秀的人给出的答案，却往往很简单，也更有深度。和你预想的不同，他们的答案，不是“努力”。
努力≠成功，我想大家都知道。我们身边随处都是埋头苦干、结果收获平平的人。
成功的秘密也不是超乎常人的运气，虽然有些机缘巧合的情况。
成功的人- 不限于在健身领域 – 在描述他们过去经验之时，都会说到下面这件事：
做别人不想做的事
你知道吗？
就是做那些你天生讨厌、也不会选择的事；
那些困难、让人不舒服的、复杂的、枯燥的、累人的事；
优秀的人全都会去做，而且是365天不间断。
他们不是喜欢做这些事情，
只是他们的意志足够强大，
能说服自己忽略感性上的抵触情绪，着手去做。
他们唯一关心的是，
令人满意的结果，和实现自己的理想。
徒劳无功的人的做法和他们完全相反，
他们更注重过程中的享受，
而不是最后的结果。
他们希望一切都舒舒服服，
而不是为了成就奋斗。
其实，
每个人都是掌控自己行为和习惯的主人，
每个人都能够找到足够强大的目标，来战胜自己的天性。
每个人都可以去做“失败者”不愿意做的事。
只是你愿意跳出你的“舒适区”吗？
不只是为了健身，更是为了提升生活品质和实现自己的人生理想。
You can do it!
你准备好跳出你的“舒适区”了吗？你愿意做哪件别人不喜欢做的事? 留言给我们哦~
