昨天，我的princess跟大家分享了关于这次的纽约旅行.因为另她很开心，所以我当然也很开心。但是她好像没有很仔细告诉大家，虽然我朋友的家环境很不错，楼下也有24hour的健身房，但是公寓真的不是很大，为了不打扰我朋友Enzo休息，我们每天早上出门前还有晚上回来都要保持安静，而且公寓里面真的很热，她睡觉都在擦汗，不过她也一点也没有抱怨。事实上，每一次我都会很惊讶的发现她怎么会不抱怨，轻易的就很适应这种局面的，她会去接受那些已经改变不了的，然后尽力去提高改进那些可以改变的。我想这就是她成功的原因之一吧。
那今天周一，我们每周一会发布“动力启发”小课堂系列内容，让你能够充分挖掘自身的动力机制，完成你生活中的各个目标，成为更好的自己。
今天我们就来谈一谈抱怨的影响。
我一直在回想最近这段时间发生的事情， 脑海浮现最多的，就是大家会因为一些无关紧要的琐事或有或无地抱怨。像抱怨天气不好（虽然最近这段时间，上海的天气确实不太好），又或者抱怨生活中一些不满的日常，又或者抱怨工作中为了处理同事跟客户之间的关系而带来的种种压力和疲惫。
虽然我可以肯定的说，中国人发泄抱怨的频率与法国人相比少之又少，但我仍然可以想象到那些通过聊天、短信、微信朋友圈等数不清多少次的埋怨话语。
也许，你也是“抱怨大军”的一员。
生活中，人们总会时不时地发点儿牢骚，但是对其中的一部分人来说，抱怨也是生活方式的其中一种。他们总是偏离生活轨道，只会片面局限地关注生活中不如意的地方，然后带着没有任何目的和意义的情绪去抱怨这些事情，甚至以一带三，抱怨所有的事情。
为什么要这样？为什么要浪费如此多的时间和精力来抱怨呢？科学证明，抱怨只会徒增当压力和焦虑，让情绪更加低落，从而导致更低迷、更负面的想法和情绪，让你深陷抱怨的怪圈，难以找到解决途径或实现你原有的目标。
如果把花在抱怨上十分之一的时间和精力，用在找到解决办法，事情走向会变的越来越好。可即使如此，为什么还有那么多人如此执迷于无病呻吟、徒劳埋怨呢？
改变，从停止抱怨开始
对很多人来说，最大的原因是，他们喜欢这样，喜欢成为“抱怨”的阶下囚。
因为毫无保留的抱怨，剖开自己生活中的不如意，会引起他人的同情，降低别人对你的期望，用消极的借口，来减轻自己肩上的负担。此外，他们又很喜欢通过无限放大自己的困境或阻碍，换取别人对他犯错、失败及性格缺点等给予的谅解和宽容，以及对他些许成就的大肆且热情地赞扬。他们很喜欢这样的感觉，并深陷其中。
你的收入不多，堪堪果腹；咖啡店的免费WIFI网速很慢；时至八月，仍然多雨；又有人将马桶圈放下了……凡此种种，生活中，每个人都会发现这些让人抓狂烦躁的事情，但你为什么要深挖“埋怨大坑”，将自己陷进去呢？
传奇的古罗皇帝、哲学思想家马可·奥勒留曾这样写道，“所有发生的事情都是在忍与不忍之间的，如果可以忍受，那就忍着吧；如果不可以忍受，那就停止抱怨，没有别的办法。”
所以，不要期盼用抱怨寻求同情。事实上，大多数人并不关心你面临的问题困境时是什么，残酷地说，他们甚至很高兴你遇到了这些困难和窘境。
也不要逃避自己该承担的责任。记住，你主动自愿承担的责任越大，你自发性承受痛苦的机会就越少。
再次引用一下奥勒留的话，”选择不受伤害，你就不会感到伤害。”所以要记住：
当一些人在大肆抱怨的时候，他们真正想表达的，是他们缺乏改变现状的进取心，缺乏勇往直前的勇气和信念。相反，他们只会坐在一旁吹毛求疵，指着那些在生活舞台上努力拼搏奋斗的人说三道四，指手画脚。
“走自己的路，让别人说去吧！”不要在意这些人，停止抱怨，专注为自己做些更有意义的事情吧！
你对抱怨有什么看法？或者说有什么想要和我们分享的吗？欢迎在评论区留言互动，说出你的故事……
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部分内容摘自Mike Matthews发布在muscleforlife.com上的一篇文章。你可以在这里找到更多对你有用的信息。
